29.12.2016 21:44

Формула полноценного сна: выбираем правильный матрас

Одним из главных секретов долголетия, здоровья и жизненной энергии ученые разных стран считают полноценный сон. Стрессы, тревога, переутомление, сменный график работы, прием лекарственных препаратов, алкоголя, а также нарушение гигиены сна провоцируют бессонницу. Регулярное недосыпание чревато нарушением работы внутренних органов, потерей работоспособности и отсутствием энергии. Японцы уже давно открыли для себя, что такое фукоидан, поэтому опасные последствия бессонницы в виде проблем с памятью, вниманием и координацией движений, психических расстройств, нарушения дыхания и аритмии им не страшны. Наши же соотечественники пытаются справиться с нарушениями сна при помощи проветривания комнаты, вечерних прогулок и употребления ромашкового чая, однако самой эффективной формулой полноценного сна на самом деле является правильно подобранный матрас.

Выбираем матрас для здорового сна

При выборе матраса обратите внимание на несколько важных моментов:

  • полным людям нужна жесткая модель;
  • невысоким, худым и пожилым следует отдавать предпочтение моделям из латекса;
  • подросткам следует спать на беспружинных матрасах средней степени жесткости, желательно из вспененных материалов;
  • семейной паре желательно остановить свой выбор на модели с независимыми пружинами, чтобы не просыпаться от каждого движения супруга;
  • при склонности к аллергии откажитесь от натуральных наполнителей;
  • двусторонние матрасы «зима-лето» требуют своевременного переворачивания;
  • не всегда про¬дук¬ция зарубежных производителей лучше оте¬чест¬вен¬ных – современные технологии и оборудование позволяют и российским фаб¬рикам не уступать мат¬ра¬сам из¬вест¬ных импортных брен¬дов;
  • изучите внимательно сертификаты качества и соответствия, а также поинтересуйтесь рекомендациями производителя и предоставляемой на матрас гарантией.

Не забывайте, что от вашего правильного выбора во многом зависит комфорт и качество вашего сна, а следовательно и ваше здоровье. Если же дело не в матрасе, то для улучшения качества сна можно принимать японский препарат с морскими водорослями в составе – это фукоидан В косметологии его активно применяют для избавления от кожных проблем, он способствует регенерации клеток и омолаживает организм, а также сумел зарекомендовать себя как эффективное средство при расстройствах сна и первых признаках бессонницы, так как благоприятно влияет на нервную систему, снижает риск возникновения депрессии, снимает головные боли, поднимает настроение и восстанавливает нарушенный сон.

Товары по акции